La colazione ideale per un sano inizio di giornata può stare in una tazza! Veloce e facile da preparare, cremosa, naturalmente dolce e assolutamente deliziosa questa smoothie bowl con banana e mango. Il frullato si prepara con due frutti dal sapore tropicale, amati da grandi e piccini. Se preferite una consistenza più densa potrete sostituire lo yogurt …
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Smoothie ai frutti di bosco e Ashwagandha
Smoothie ai frutti di bosco e Ashwagandha: gustatelo la mattina a colazione, per uno spuntino pomeridiano o di metà mattina, sono tante le occasioni per preparare un ottimo frullato e fare il pieno di energia. Una bevanda ricca di vitamina C, indispensabile per stimolare la produzione di anticorpi e il buon funzionamento del sistema immunitario. Mia figlia Erica …